Yofamedia.com - Menurunkan berat badan bukan tugas mudah. Begitu juga dengan menentukan cara yang ingin dipilih untuk menurunkan berat badan yang sama sulitnya. Pilihan yang terbanyak dipilih adalah diet yang kadang malah membuat Anda kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, karena diet yang salah.
Jadi, apapun cara yang Anda pilih untuk menurunkan berat badan, penting untuk tetap memikirkan menjaga kesehatan. Kemudian, Anda bisa di bantu oleh jus untuk menurunkan berat badan. Jus hijau berikut ini membantu menurunkan badan, dan menyehatkan.
Jus mentimun, bayam dan nanas.
Semua bahan ini termasuk nutrisi dalam jumlah yang baik dan lebih sedikit kalori. Ini membantu untuk menurunkan berat badan secara efektif karena mengandung vitamin A, vitamin C dan mineral penting lainnya. Minum jus ini dengan perut kosong, 30 sebelum sarapan tiga kali seminggu membantu menurunkan berat badan. Untuk membuatnya, ambil beberapa irisan nanas, 4 lembar daun bayam dan setengah apel. Haluskan mereka bersama dengan secangkir air. Minum tiga kali seminggu.
Sari apel hijau, seledri dan mentimun.
Dengan lebih sedikit kalori, antioksidan dan vitamin esensial serta mineral, jus ini membantu menurunkan berat badan. Anda perlu menambahkan apel hijau, seledri dan beberapa jus mentimun ke dalam blender dan memblendernya dengan halus. Ini mengandung bakteri baik yang membantu untuk membantu pencernaan yang sehat.
Selada, jus wortel dan brokoli.
Karena rendah kalori dan tinggi nutrisi, jus ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Untuk ini, Anda membutuhkan setengah wortel, 3 daun selada, beberapa brokoli, 2 tangkai seledri dan semuanya ke blender. Tambahkan secangkir jus jeruk ke dalamnya, ini membantu meningkatkan rasa.
Jus bayam, lemon, dan peterseli.
Semua bahan ini bersifat anti-inflamasi dan membantu menurunkan berat badan. Mereka meningkatkan metabolisme tubuh. Untuk membuat ini, Anda perlu beberapa peterseli, beberapa daun bayam, 1 tangkai daun seledri, setengah mentimun, beberapa jahe parut dan beberapa jus lemon. Tambahkan semuanya ke blender bersama dengan secangkir air.
Jus selada, kiwi, dan bayam.
Jus ini kaya serat dan membantu menurunkan berat badan. Ini memberikan energi ke tubuh dan rendah kalori. Tambahkan 1 kiwi, beberapa daun bayam, 3 daun selada dalam blender. Tambahkan satu cangkir air juga. Minum dengan benar setelah berusaha. [Red]
Posting Komentar